Aprendiendo sobre uno mismo

El comienzo de la sabiduría está en el conocimiento de uno mismo decía un sabio chino….Cómo cuanto te conoces?, Sabes lo que te conviene comer y lo que no?, Tienes buenas posturas a la hora de sentarte en el trabajo y de coger un peso? Y con el ejercicio que tal, haces ejercicio moderado, mucho, nada? Todas estas cosas que se pueden conocer mas o menos en la teoría hacen que tengamos una vida mas saludable o menos simplemente por no seguir unas normas básicas en la alimentación, posturas o ejercicio equilibrados.

La idea es que si no tenemos el conocimiento adecuado para vivir con menos síntomas, entonces hay que consultar con un experto en estas áreas.

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